Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een klassieke massage voor een betere balans tussen lichaam en geest. Het brengt verlichting en zorgt ervoor dat de pijn gedeeltelijk of helemaal verdwijnt. Ontspanningsmassage is een therapeutische massage om spieren en spiergroepen te:
  • stimuleren
  • activeren
  • doorbloeden
  • ontspannen
Dit gebeurt o.a. aan de hand van effleurages (strijkbewegingen), petrisages (knedingen) en schuddingen.  

Vanwege bovenstaande redenen ontspant een massage niet alleen, maar kan het je ook van vermoeidheid afhelpen en bevordert het de algehele gezondheid. Ook is een ontspanningsmassage erop gericht om insluipende problematieken en veranderingen in het spierweefsel te bestrijden. Het kan een goede ondersteuning geven bij:

  • stress
  • depressieve klachten
  • oververmoeidheid of burn-out
  • pijn en chronische pijn
  • stijve en pijnlijke spieren
  • rugpijn klachten
  • nek- en schouderklachten
  • hoofdpijn en migraine
Tijdens de massage beoordeel ik welke spieren meer aandacht nodig hebben en zal ik de druk desgewenst aanpassen. Zonder bijkomende redenen is een ontspanningmassage sowieso een heerlijk verwenmoment voor jezelf.

Etherische oliën
Bij ontspanningsmassage wordt gebruik gemaakt van etherische oliën. Deze olie, gemengd met een basisolie, wordt speciaal per behandeling afgestemd op de massage. Voorbeelden van etherische (ofwel essentiële) oliën zijn o.a. lavendel, rozemarijn, geranium en marjolein.

Ik gebruik een speciale olie voor zwangerschap. Aan deze olie zijn geen kunstmatige kleurstoffen, geurstoffen of conserveringsmiddelen toegevoegd. Deze olie is ook zeer geschikt voor een gevoelige huid.